Wer nicht weiß, was Stress verursacht oder verstärkt, kann ihn schlecht bekämpfen. Umgekehrt gilt: Wer sein Wissen rund um Stress ausbaut, ist für kommende Belastungen gut gerüstet. Denn so individuell Stress und der Umgang damit auch sind – die typischen Gründe und Abläufe kennt die Wissenschaft ganz genau. In unserem Stress-Lexikon stellen wir einige von ihnen vor.
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