Zeitdruck

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Im Privaten wie im Beruflichen kennen wir Phasen, in denen wir unter Zeitdruck stehen. Doch was führt zu Zeitdruck auf der Arbeit und wie hängt dies mit Stress zusammen?

• Dringlichkeit: Dringende, kurzfristige Aufgaben führen automatisch zu Zeitdruck. Andere Dinge müssen aufgeschoben werden.
• Multitasking: Aufgaben, die zeitgleich zu erledigen sind, erfordern enorme Aufmerksamkeit. Zeitdruck und Stress entstehen durch den schnellen Wechsel zwischen den Aufgaben. Multitasking fällt den meisten Menschen schwer.
• Ungeplante Aufgaben: Zusätzliche Anforderungen, die zudem noch überraschend aufkommen, können sehr beanspruchend sein. Menschen benötigen Zeit, um sich in die neue Aufgabe hineinzudenken; das stört häufig den eigenen Zeitplan.