Stressbewältigungstraining

  • Anspannung ist zu einem Dauerzustand geworden.
  • Sie fühlen sich durch die Arbeit erschöpft.
  • Ständige Probleme nehmen Ihnen die Zeit zum Durchatmen.
  • Sorgen und Ärger machen Ihnen den Berufsalltag schwerer als nötig.
  • Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wird durch Stress gemindert.

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Aussagen von sich kennen, dann könnte eine Teilnahme am Training zur Stressreduktion etwas für Sie sein.

Unser Angebot

Aktuell entwickeln wir ein Training für Mitarbeitende in Klein- und Kleinstunternehmen, dir ihren Stress systematisch reduzieren wollen. Das Training beruht auf einem Konzept, dass sich bereits in mehreren wissenschaftlichen Studien als wirksam gegen Stress erwiesen hat. Im Rahmen des aktuellen Projektes kann das Training entweder online durchgeführt werden oder es findet in einer Gruppe im Raum Köln/Düsseldorf/Neuss statt.
In beiden Trainingsvarianten trainieren Sie,

  • beeinflussbare Probleme effektiv zu lösen,
  • nicht beeinflussbare Probleme auszuhalten,
  • Aktivitäten in Ihren Alltag zu integrieren, aus denen Sie Kraft schöpfen können, um Stressfolgen vorzubeugen.

Kosten

Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie können Sie kostenfrei teilnehmen. Im Falle eines Gruppentrainings vor Ort fallen ggf. Fahrtkosten für die Reise zum Veranstaltungsort an. Diese können wir nicht übernehmen.

Sie möchten gerne an unseren Studien teilnehmen oder mehr über das Projekt erfahren?

Das Training wird voraussichtlich Anfang 2020 zur Verfügung stehen. Sie können sich aber schon jetzt für eine Teilnahme vormerken lassen. Melden Sie sich direkt bei uns oder hinterlassen Sie uns Ihre Emailadresse und wir melden uns bei Ihnen.

Leuphana Universität Lüneburg
Abteilung für Gesundheitspsychologie, Institut für Psychologie
Dr. Leif Boß
boss@leuphana.de
Tel.: 04131 677 1710

Ich interessiere mich für (Mehrfachauswahl möglich):

Training zur Stressbewältigung
Interview zu meinen Erfahrungen als Unternehmensleitung mit Gesundheitsprävention
Interview zum Berufsalltag in kleinen Unternehmen
Beratung und Durchführung einer Gefährdungsbeurteilung Psyche
Forschungsprojekt PragmatiKK allgemein
Online-Befragungen (ab 2020)



Ja, PragmatiKK darf mich per E-Mail kontaktieren, um mich über neue Angebote und Teilnahmemöglichkeiten zu informieren.